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篮球怎么打胯下

发布时间：2024-07-05 11:22
下面围绕“篮球怎么打胯下”主题解决网友的困惑

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。...

11.双腿开合胯下运球两个动作的基础上加上脚步双腿分开时让球从胯下穿过，紧接着将双腿合上，膝盖最好是弯曲的，同时运一步球做这个步伐的重点时脚步腰轻盈，最...

1、熟悉胯下球感这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下，为啥我们胯下运气...

首先，要做好准备，双手握住篮球，将球放在身体正面的一只手中，另一只手则放在身体侧面。接着，将球从正面的手传到侧面的手中，同时另一只手迅速地移动到身体正面...

其实你的问题表达的不够具体。这个动作不难，如果要练习，先练习原地弓步胯下拍球，注意用手指发力，感觉就像用手指左右拨球，一手拨，一手接，球的落点要偏向接球...

一、动作方法：当防守队员迎面堵截，贴的很近时。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手拍按球的右侧上方，将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚，换手运球，加...

把握好篮球的落点：胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。拍球通过胯下要力度...

胯下运球跟足球中的踩单车动作差不多,主要目的就是利用肢体假动作来迷惑对手以便闪出空档来进行突破或投篮(射门)。如果你的主要的目的是突破也就是过人的话,我建议...

胯下运球练习方法：第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。第二步：靠手腕...

步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的特别要注意这点（落球太早导致落球点偏...