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网球肘

发布时间：2024-05-11 17:30
下面围绕“网球肘”主题解决网友的困惑

我认为网球肘自我恢复6个动作:1、握力: 可用橡皮球等物品,一般大约需要3~5分钟;2、伸腕练习:开始重量1-2磅最大程度时保持5个数,重复10次为一组;3、曲腕练习:开始重量不要很重,重复1...

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病情分析：你好，网球肘属于比较常见的运动系统的慢性劳损性疾病，在出现这种情况之后，可以根据情况适当进行针灸、烤电理疗等进行治疗。指导意见：同时需要注意局...

回答：指导意见: 网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。一般可以先采用药物治疗,常用的有阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。平时可以通过冰敷缓解,您还可以采用牵引或...

网球肘因网球运动员易患此病而得名,由于长期的劳损,使肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节...

主要表现就是酸痛和压痛，在平时生活中多注意就好了。建议不要剧烈运动，多休息，饮食上不要吃辣的和太咸的东西，多吃温热有营养的食物同时可以外佣tao宝的（古续...

1、上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧...

您好！网球肘又叫肱骨外上髁炎。治疗有以下几点！1.限制腕关节的活动，尤其限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则 2.压痛点封闭治疗 3可以尝试针灸，理...

你好，去医院找骨科医生，可以选择的治疗方法有封闭治疗、小针刀治疗或者冲击波治疗。